kangatraining

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Beim Kangatraining achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Ich arbeite eng mit einer ausgebildeten Trageberaterin zusammen um sicherzustellen, dass alle Babys ergonomisch richtig getragen werden und sich so Mama und Baby im Training wohl fühlen. Kangatraining vereint Sport, Fitness und Tanz mit Deinem Baby und ist so das perfekte Training parallel, oder nach der Rückbildung. 

Wann kannst Du starten?

 

Sobald du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6- 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du  beim Kangatraining® herzlich willkommen!

 

Du kannst Kangatraining® gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen!

Einstieg jederzeit möglich. Für eine kostenlose Schnupperlektion kannst Du mir gerne eine Nachricht schreiben.